c羅 媽祖遶境 貓村 單車美少女 陳怡臻
這條路
讀了 前世今生的書
的確 有時候 每一段經驗都是不可欠缺的
很想問 為何會有這些人 這些事 在我預料不到的人生中發生
有很棒的組合 有很想吐的遭遇 有超讚的經驗 也有 " 媽的" 的感想
就要29
其實只想躲起來 或 幾個真心好友 不大肆慶祝
Party太久會麻木 麻痺
讓自己真心高興
買個鑽戒給自己 慶祝 人生即將邁入的30
不怎麼期待婚姻 當你看了又看 偷吃的男人.... 也許他們只想逃避一下
或
結婚一久
習慣成自然
自然沒有新鮮感
但 三天兩頭換女人的男人 又會幸福嗎?
該來的 他就會來
我先好好享受當下
汪詩敏 熱火 ARASHI 王建民 踩踩樂
抱著腸胃炎回台
吃太好 太飽 太鹹
哇里勒~~~掛病號勒
這趟珠海之旅 算是很節省囉!! 基本上只花來回飛機票的錢
嗯~~朋友 真是感謝囉!!只能說心情上不帶著旅遊的輕鬆 但這幾天卻也享受許多
回台之後 只能努力以赴 賺錢錢啦~~~~收穫頗多
李毓芬 單眼皮 iphone 動漫 MLB
校園鬼故事親身經歷...
哈哈
想到就想笑!!(?)
明明當下很可怕的說...
話說這陣子沒了補習
放學就和一些同學一起留在教室讀書
大約讀到8:30才回家
事情就發生在3/19星期三
6.7點左右我們五個人在教室吃飯的時候
那天是我和核心.佩穎.綺綺四個女生+小龍一個男生
那時天色已經有點暗了
正當我們邊吃邊聊的盡興時
教室外的風把後門吹了開來
核心就說"咦?門怎麼開了?"
我說"是風吧?"
小龍故意嚇我們說"妳確定是風嗎~?"
我就也故意跟他鬧 指著後門說"對耶!你有沒有看到站在後面的那個人是誰啊?"
核心就也跟著開玩笑說"那妳叫他把門關起來啊."
我ㄧ開始笑著說"喂!關一下門啦~"
佩穎說"不行啦!妳要有禮貌一點!"
於是我用恭敬的語氣對著後門說"麻煩請幫忙關一下門好嗎?"
然後就在我說完的當下...
就像打開時一樣...後門用非常緩慢的速度...
扣上了...剛好卡住.........
.........
............
...............
接著就是我們四個女生的尖叫聲
在那樣的環境.那樣的天色.那樣的風吹拂下
發生了這樣的事
差點心臟就跑出來了
後來核心鎮定下來後僵笑著說"要是等下門把自己轉起來不就更恐怖..."
在她還沒講完之前就被我們剩下三個女生的叫聲制止了
還好...
門把沒有真的轉起來...>"<
隔天我跟阿君講
阿君說...原本應該很恐怖的 可是被妳講的好好笑!!
什麼啊~!!
其實我自己講完時也說"好好笑喔~啊不是啦!是好恐怖..."
囧...
3D麥田圈 清境 環島 PK賽 電玩
統測倒數58天
隨著統測的日子一天天逼近
我們大家也開始漸漸體悟到
所剩的日子不多了
如今名為時間的外敵已經突破60大關
剩下58關的我們卻也只能無能為力
時間毫不留情
不會停.不會等我們
就在我打這篇文章的途中
第58關已經快被突破了
我們唯一能做的
就是把握每一分鐘
即使無法抵擋住時間的攻勢
我們也要將他們利用到最後一刻
這樣至少能打成平手
或是光榮的敗北
各位同學.各位同伴們
我們一起加油吧
一起奮鬥到最後一刻
陳怡臻 地面噴血 無尾熊 c羅 LOMO
[強力推薦]刻進心坎的好劇 - 太王四神記
人難免會犯錯
知錯能改
那才叫人
人們乞求上天幫助他們 ?會他們
盼望著 期待著
難道這就是上天想看到的嗎?
我相信人
現在
換上天等我們了
...
前言
2008/3/14 星期五
晚上終於把全24集,共24小時的太王四神記看完了
或許我和大家的品味很不一樣
喜歡的事物通常都很冷門
可是我還是非得推薦給大家這部韓劇不可
就是毫無理由的
它是一部能刻進我心坎裡的好劇...
希望大家也會喜歡
概論
一部戲劇需要有非常多的要素去構成它才會完整
從編劇到導演.演員配上道具.剪接和音樂...
太多太多的要素
少了一個都不行
而太王四神記樣樣具備且搭配到完美
劇中的整座宮殿光是搭建就耗費兩年
從前置作業到殺青又是兩年半
投入在其中的心力不盡其數
所有製作人員的用心
透過戲劇讓我感覺到了
從劇本開始就幾乎決定了這部戲的好壞
我不了解韓國歷史
也不懂他們的神話故事
平常也沒看韓劇
這樣一個對韓國如此不熟悉的人
卻有一部韓劇能感動到我內心深處
實在很不容易
劇本
太王四神記這整部戲的劇情架構非常完整
每一部份都環環相扣
少了哪一段的劇情都不行
在看這部戲時讓我有個不可思議的想法
為什麼劇情會走到現在這一步?
不是因為編劇編成這樣...
而是上天早就幫人類安排好的
桓雄與賽澳(談德與秀芝妮的前世)
這部戲的劇情就是讓我覺得不會遷強
所有事都是有因有果才演變成這樣
人們不能違抗.不能選擇
因為所有事都是被上天推著走
就像劇中的男主角-談德
明明不想成為王
卻逼不得以的一步步往前走
這部戲一直看到最後
實在讓我感觸良多
談德他不想走上天為他準備好的路
即使靠自己的力量
要走很久.很遠才能找到正確的路
他也不想依靠上天
讓自己幫自己做選擇...這是談德最後的決定
不喜歡當王 總是變裝成平民在市集中亂逛的談德
這齣的結局我不能說
因為它真的讓我太意外了
雖然早知道這是沒有結局的戲
早知道它會是悲劇
卻又不得不承認
真的是部好劇
導演和演員
幕後花絮(請看完整部戲再看)
裡...太王四神記的導演說
他當初拍這部戲
最大的目標是想把它推廣到全世界
他希望不只是韓國人會去看
不只是全亞洲的人去看
而是希望這個故事能讓全世界看到
這樣的想法讓我很欣賞
導演說
這雖然是韓國的歷史.韓國的神話
卻希望這樣一個故事
能夠傳達給許多人
告訴人們很多很多的啟示
很像男孩子的秀芝妮是我最愛的角色
而看完這部戲
讓我對裴勇俊有了更進一部的認識
不再只是對他外表的欣賞
而是對他的工作態度.一種敬業的精神
他從來不演重複類型的劇
演過愛情片的冬季戀歌後
即使那部再賣座.能為他賺再多的錢
他也不願再拍自己已經挑戰過的愛情劇
男主角 - 談德(裴勇俊 飾)
而這次的太王四神記正是裴勇俊首次挑戰拍武打片
為了拍這部戲
裴勇俊可以說是命都丟掉半條了
像是手指被道具劃傷導致韌帶斷裂
他還堅持止血後繼續拍完那幕再就醫
還有即使腿受傷 還是撐著柺杖繼續拍
真是叫身旁的人為他捏了不少冷汗
另外裴勇俊他甚至可以為了一句台詞
以他現在演的這個角色去思考
如果是他 這種時候會說什麼?
如果是他 好像不應該會這麼說
而去和導演做進一步的討論
可以說是專業的表現吧
除了裴勇俊
其他太多太多數不完的角色
每個都是演員們的全心全意投入
幾乎可以說把每個角色都演活了
在這部戲裡 沒有一個角色是多餘的
每個角色都佔有一席之地
彷彿活生生的站在那
少了一個都不行
女主角 - 秀芝妮(李智雅 飾)
無論什麼樣的角色
無論敵方或我方
每個角色都鮮明的呈現在那
即使是敵人
是什麼造就成這樣的人?
不是因為劇本原本就這樣設定
而是週遭環境.個人經歷去造就這樣的人
所以才會覺得好像那個人真的存在一樣
女主角 - 琦荷(文素莉 飾)
這些都是我很佩服這部戲的原因之一
導演和演員間的相互配合
真的很重要
特效和配樂
為了使整部戲呈現出神話的感覺
劇中用了大量的動畫特效
使得場面更壯闊
彷彿一個神話故事在眼前上演一般
卻又真實的讓人投入其中
這整部戲最讓我感動的其中之一是配樂
太王四神記的配樂請來了日本知名作曲家-久石讓
久石讓曾為宮崎駿的多部作品做過配樂
是日本非常資深的一位作曲家
實在很佩服...竟然能請到他來做劇中的配樂
我一直覺得音樂是具有魔力的
一首樂曲的旋律.音調
能夠輕易改變一個人目前的心情
太王四神記裡的配樂
深刻的傳達至我內心
戰爭時的激昂.與愛人分離時的悲傷.無法選擇自己命運的無奈
隨著曲調搭配戲劇
它深刻的讓我融入劇中
配樂真的是整部戲的靈魂
少了配樂就好像空有軀體而沒有靈魂
即使再完美卻讓人感覺少了什麼
而"好的"配樂
又能夠為整部戲加上不少分
太王四神記的主題曲是東方神起唱的"千年戀歌"
就是一首與整部戲非常搭配的歌
另外太王四神記中有一首插曲...?? - ?? (June - 許諾)
收錄在O.S.T(電視原聲帶)中的第14首
雖然不是久石讓作的
卻也是深刻感動到我內心的一首歌
上一篇介紹太王四神記的時候
已經有把歌詞貼上來了
在此就不貼了
總之那真的是一首很棒的歌
在還沒看歌詞之前就已經很感動我了
不管是唱的人的用心還是它的曲調
在在都讓我感動不已
在看了歌詞之後又讓我再感動了一遍
儘管每次聽到都有想流淚的衝動
卻又不時的想去欣賞它
談德與秀芝妮...那首歌彷彿是為他們寫的
太王四神記的音樂
就是這樣一遍一遍的感動著我...
結語
不愛看韓劇的我
討厭看悲劇的我
不喜歡看戰爭片.歷史片的我
太王四神記
為什麼能感動我?
或許就是在上述種種的相輔相成下
才這樣的造就出一部好戲吧
一生中能看到這麼好的一部戲
實在讓我感動
就算我喜歡的劇總是和眾人喜好不相同
我還是希望這麼好的一部戲
能夠讓更多人看到
能夠讓更多人去欣賞它
看了太王四神記
真的讓我收到很多很多的感觸
那不是言語能夠形容的感動
在此
我誠心的推薦給大家這部好劇
戲水 李毓芬 8強 桐花 咖哩
何不痛哭一場身心更快活
文 / 蔡莉 專家 / 林紫心理諮詢中心王懷齊教授．上海可銳管理諮詢公司首席諮詢師卞秉彬 眼淚，是情緒的宣洩，是壓力的抒解！誰說哭泣只是軟弱的表現，研究證明，想哭而強忍著不哭，容易導致憂鬱症，並且危害生理健康。下次當壞情緒來襲，就讓這些壞情緒，隨著眼淚一起解放，也許你可以發現內心深處真實的自我。長期以來，根深蒂固的觀念都一直教導我們，哭泣是軟弱的表現，尤其對男人更是如此。這樣的枷鎖，讓我們壓抑了哭泣的本能。當我們任憑痛苦和悲傷啃噬身體的同時，也同時拒絕了一種健康的宣洩模式。嬰兒用哭泣來促進肺的成長，女人也因為比男人更擅哭泣而較男人長壽。哭泣是造物者賜予我們的天生本領，自有它的奧妙所在。眼淚能排毒 美國明尼蘇達州的生化學家佛瑞，做過一個有趣的實驗，讓一批自願者先看動人的情感電影，如果被感動得哭了，就將淚水滴進試管。幾天後，再利用切洋蔥的辦法讓同一群人流下眼淚，並收集進試管內。這項有趣的實驗，結果顯示，因悲傷而流的「情緒眼淚」和被洋蔥刺激出的「化學眼淚」成份大不相同，在「情緒眼淚」中，蘊含著兒茶酚胺，而「化學眼淚」中卻沒有。兒茶酚胺是一種大腦在情緒壓力下會釋放出的化學物質，過多的兒茶酚胺會引發心腦血管疾病，嚴重時，甚至還會導致心肌梗塞。所以，當我們落下「情緒眼淚」時，排除的是有可能致命的「毒」。
壓抑眼淚心情鬱悶既然眼淚是身體排毒，如果壓抑眼淚，也就是將毒素留在身體中了。著名心理學家羅文曾說「人因失落感而流淚，如果淚水沒有流出來，失落感就會轉化為身體的緊張。」他具體地指出，人在恐懼時會聳起肩膀，罪惡時會縮頭縮腦，古板固執的人背部會僵直，這些全都是淚水沒有被宣洩出來的結果。著名心理治療專家依達‧羅芙更深刻地提到︰「心理上的煩惱被記錄且留存在體內的肌肉和骨骼裡。」所以，我們常見到一個人因為長期承受生活上的煩惱會導致憂鬱症，因為工作壓力而引起體內器官的病變甚至癌症。如果我們能透過眼淚把煩惱宣洩出來，它們就沒有機會在體內興風作浪了。
哭泣後重獲平衡和理智上海林紫心理諮詢中心的王懷齊教授曾提到一個例子，一位到心理中心來諮詢的張女士，由於與婆婆長年失和，而丈夫也常站在母親一邊，對她不諒解，也不支持。甚至縱容母親的種種蠻橫行為。作為兒媳的張女士一直處於怨恨和悲傷的情緒中無法自拔，被孤立的感覺，更讓她非常茫然無助。在諮詢的過程中，面對心理諮詢師的耐心傾聽和疏導，她終於落下了不輕易流下的眼淚。大哭一場後，她輕鬆了很多，開始轉向積極思考，並站在婆婆的立場上，體會她的難處。王懷齊指出，這就是在哭泣後取得心理平衡，獲得理智的例子，只有在惡性情緒的「地雷」被掃除後，才能平息情緒的波瀾，且進而理智地思考。情緒痛苦時，人的偏激和狹隘，是因為負面情緒帶來了激素和各種化學物質，讓內分泌系統失去了平衡，而在「哭泣」這種排毒運動之後，多餘化學物質被排除，我們的內分泌系統重新獲得了平衡，大腦也再次恢復理智，重新正常運作。上海可銳管理諮詢公司諮詢師卞秉彬認為，勇於哭泣，其實是一種積極的生活態度，因為他們善於運用健康的心理調節手段。那些平常容易被感動落淚的人，在關鍵時刻，比「有淚不輕彈」的人要堅強得多，關鍵在於，適度「哭泣」的習慣已經為身心平衡奠定良好的基礎，所以更能承受挫敗和打擊。找回哭泣本能Just do it！既然哭泣自然健康，我們就要善加利用。但是，成年後的我們由於長年壓抑的緣故，即使萬分沮喪，發現自己哭不出來了。
如何才能恢復自己哭泣的本能呢？以下介紹2種方法︰ 1.美國著名心理學博士露絲在《第二生》中的方法︰A.尋找一個隱祕的空間，舒服地坐下，將手放在胸前鎖骨的上方。B.呼吸只到手放的地方。C.急促地出聲吸吐氣，發出像嬰兒的哭泣聲，仔細傾聽其中的哀傷。D.回想傷心往事，允許自己流露軟弱。E.多次持續地練習，如太陽穴隱隱作痛，就是壓力累積過多，需要進行哭泣的時候。2.林紫心理諮詢中心王懷齊教授提倡：不用刻意逼自己哭泣，因為哭泣是心靈真正放鬆時的狀態，只要真正拋棄「哭泣是軟弱的」陳腐觀念，解開心靈的枷鎖，我們就能放聲痛哭一場﹗王懷齊說，心理學上有一種「共情」原理，就是當自己的痛苦感受，被別人一起感知時，痛苦感受會得到緩解。如果我們身邊沒有可以「共情」的貼心摯友，我們可以自己與自己「共情」，對於痛苦和悲傷，不要用腦去感受，而是「用感受去感受」。
何謂兒茶酚胺兒茶酚胺（CA）是一種神經激素，對於心血管系統、平滑肌、神經內分泌的調節和代謝有廣泛生理作用。也是腎上腺素中的一種，主要控制運動神經元活性。美國聖保羅雷姆塞醫學中心的精神病實驗室也檢測出，眼淚中含有亮氨酸（一種腦啡複合物）和催乳素兩種對人有害的化學物質，後者還會引起停經和不孕。
用眼淚查疾病
澳洲的科學家發現，眼淚中含有一種名叫Lg的蛋白質，可以做為癌症患者前期預測的功能；糖尿病患者的淚水中也含有糖分，而且可以很準確的反映出患者的病況。
50正妹 護士 脫衣 raindog 美女市長
10道好菜DIY
文 / 食譜設計∕林淑珠 我們特別提供10道養生料理，不僅滿足你的味蕾、滋潤你的脾胃，還要讓你吃出年輕、吃出神清氣爽。1.鮭魚沙拉燻鮭魚是冷燻法，所以燻料和鮭魚要有一段距離，和一般燒烤不同。鮭魚含大量的魚油，可以預防心血管疾病，而且肉質鮮嫩，口感佳。每天吃一片鮭魚，就可以不必再吃深海魚油藥丸了。鮭魚沙拉是以燻鮭魚為主，配上彩色甜椒、生菜和洋蔥，色彩鮮麗令人食指大動。再加上春天宜吃酸味以疏肝，這道菜不但爽口、不油膩、營養均衡，吃多了大魚大肉，換換清淡口味，讓脾胃稍作休息，有利健康。養生成分鮭魚：大型深海魚類，含W-3脂肪酸，有效的防止心臟病和血管病，能消除牛皮癬的症狀，對眼睛和腦的發育有很大的助益。甜椒：甜椒含豐富的維他命Ｃ，β胡蘿蔔素和生物類黃酮，維他命Ｃ對於皮膚、韌帶和骨骼的健康至為重要。而β胡蘿蔔素和生物類黃酮能中和自由基。生菜：萵苣類蔬菜能抑制結腸中可能變癌的息肉生長，所以可預防結腸癌。前傳說常吃生菜能豐胸也不是無稽之談，已證實生菜可促進女性雌激素的新陳代謝，故能豐胸，並可預防乳癌和卵巢癌。洋蔥：能清血補血，增強體力。醋：有效的消除疲勞，把酸性體質改變成鹼性。材料和作法一、燻鮭魚1.將鮭魚去皮去骨切成薄片，浸注在濃鹽水裡一天。2.把米、糖、茶葉以1：1：1的比例充份混合。3.找一個不要的舊鍋，把第二項材料倒入鍋中，用小火慢烤。4.用一個空鐵架放在鍋上，和鍋內的燻料相距約一吋。5.把鮭魚放鐵架上用熱煙燻，只要顏色變深即可，不要燻太久以免過熟。二、沙拉1. 燻鮭魚5、6片，洋蔥1個，黃、綠、紅甜椒，生菜各半個，檸檬汁、魚露、黑醋各一湯匙。2. 洋蔥、甜椒切絲，生菜撕成小片。
3. 所有的材料於容器中淋上魚露、檸檬汁及醋拌勻即可。 2.歸耆烏參 這道菜不用再另外加糖，因當歸黃耆都有甜味，最好用砂鍋燉。古人稱長壽高齡的人為耆宿，所以黃耆顧名思義就知道它是能延年益壽的一味藥方。近年已有實驗證明黃耆能提高人體的免疫力，黃耆最常和紅棗或當歸同煮。歸耆烏參不但是營養美味的料理，也是一味溫補無副作用的養生菜。養生成分烏參：是海參中最滋補美味的一種，價格也較一般白參高。含豐富的膠質、蛋白質及灰分。烏參也和一般海鮮一樣有豐富的微量元素、鈣、鋅、鉀和硒。有促進發育、骨骼生長和中和自由基的功能。黃耆：在許多補益的中藥方中通常都少不了黃耆，因為黃耆能補氣生陽，抗毒生肌，利水退腫，而且對所有下垂的臟器都有提升的作用，如胃下垂、子宮下垂、乳房下垂、脹肛……等。黃耆所含的糖類能促進細胞組織與病毒誘生干擾素，抑制病毒生長，黃耆中所含的生物鹼、膽鹼氨基酸等，能使全身末稍血管擴張，使皮膚血液循環旺盛，使皮膚滋潤，臉色特別好。當歸：經科學分析，當歸含豐富的維他命Ｂ12及維他命Ｂ群，可促進末稍血管循環，用於婦科能防止缺乏維他命Ｅ所引起的流產。用於活血化瘀則有抗血栓形成，降血脂，預防動脈硬化。當歸的水溶性多糖體能誘生保護人體的干擾素，近來已成為提高免疫力的中藥材。材料和作法1.當歸3片約20～30克、黃耆30克、海參5隻、冬筍2支、蔥、薑、米酒適量、醬油2湯匙。2.海參洗淨切成1/4隻塊狀。3.冬筍剝殼洗淨切薄片。
4.將所有的材料放入鍋中，注入清水，淹過材料即可，用大火煮滾後改小火燉十分鐘。 3.蓯蓉羊肉煲 最好是用砂鍋燉煮，煮好後可直接上桌。常聽人說以形補形 ，列當科的「肉蓯蓉」就是以形補形的例證。肉蓯蓉是高山陰濕地帶宿根性草本寄生植物，外形很像陽具，傳說它又是蒙古、西北地區野馬遺精瀝落所生。在古代只有帝王、貴族家庭用來當強精強壯藥用來治療陽萎、遺精、不孕症等。羊肉的膻氣重，很多人不喜歡吃羊肉，其實只要料理得當，羊肉是很細嫩美味的。羊肉爐裡若放進很多藥材及辛香料，就不會有腥膻味。養生成分羊肉：含高量蛋白質和鐵質，大量的磷和維他命Ｂ群，是冬天最理想的助熱食物。肉蓯蓉：強精補腎，腎是生命之源，人的衰老是從腎開始，並不是只有男人才要補腎壯陽，女人也需要補腎。尤其現代婦女身兼數職，對於固腎尤其重要。而要耳聰目明、頭髮烏黑美麗，更要把腎照顧好。黑芝麻油：含大量維他命Ｅ和卵磷脂，抗老養生最具功效。芝麻油裡的亞麻仁酸可以結合血管壁上的壞脂肪排出體外，達到清血的目的。材料和作法1. 羊肉連皮一斤半、黑芝麻油一大碗、肉從蓉30公克、米酒一大碗、薑5～10片。2. 羊肉切塊用滾水汆燙去腸，汆燙後瀝乾水份。3. 起油鍋，油熱先放薑片再放羊肉，大火快炒。
4. 水份炒乾後改小火放米酒，肉從蓉下滑燉煮，約一小時即可。 4.酒釀茯苓湯圓 茯苓含豐富的纖維素、葡萄糖、果糖和大量的鐵、鈣、鎂、鉀、鈰、磷等微量元素，其中更是中和自由基的要素。為了要減低脾胃的工作量，營養專家想出了萃取的方法，於是回到老祖宗用的發酵法，讓益菌在體外分解成較簡單的分子再吃下去。主要是利用茯苓抗老益容貌的特性和酒釀中的糖化酵素增強的分泌促進細胞成長，對於養顏美容、抗老化有很大的作用。養生成分甜酒釀：促使甜酒釀發酵的酒麴成分為糖化酵素和酒化酵素。糖化酵素即是根霉菌，有增強內分泌促進細胞成長的功用。早年農家就知道在神豬的飼料中添加根霉菌增強其交配力，現今更研發出新的根霉菌種讓運動員比賽時服用增加爆發力。茯苓：古諺說「千年之松，上有菟蕬下有茯苓。」茯苓是生長在樹根部的球菌。古老傳說中就是一種能長生不老的仙藥，足見人們對茯苓的信賴程度。材料和作法1. 茯苓4兩、糯米粉半斤、麵糖少許。2. 茯苓磨粉和糯粉加糖水混合、拌勻，硬度和耳垂的硬度差不多即可。3. 搓成條狀再切小段揉成圓仔。4. 把茯苓圓仔煮熟撈出備用。5. 半斤酒釀加一大碗水煮滾（可用煮圓仔的水）。
6. 打兩個蛋，把蛋花淋在酒釀裡，再把煮好的圓仔放進去。 5.臘八粥「煮粥沒有巧，36攪」，邊煮邊攪，不但不沾鍋還可煮出一鍋好粥，而湯稠米不爛才算漂亮。臘八粥的材料很豐富，甚至可以放五、六十種之多，但並非好料就好吃，或材料豐富就特別營養，但通常薏仁、百果、紅豆、紅棗、核桃、花生等乾果類等食材是一定要的，做時最好不放糖，上桌時可隨各人選擇，放糖吃甜點，或配些爽口小菜吃鹹的也很不錯。養生成分薏仁：美白第一名，養顏抗老，使皮膚細嫩。有滋養、強壯、排膿、消炎、利尿等作用，一直以來很受女性的歡迎。百果：銀杏又名公孫樹，據說要二百年才結果，含異銀杏黃素、白果黃素、銀杏苦內脂等，有治療記憶力衰退、高血壓、頭昏、耳鳴等效果，但以一天不超過五粒為限。紅豆：含植物性蛋白質、脂肪，可除體內的濕氣，一般冬天多吃紅豆，夏天多吃綠豆。孕婦懷孕時水腫，喝紅豆湯可改善症狀。紅棗：含大量天然女性荷爾蒙，及豐富的纖維質及糖份。一般作為脾胃虛弱、氣血津液不足的補藥，易於吸收且能快速恢復健康。但吃多易脹氣，應該適量攝取。核桃：含豐富維他命Ｅ，為素食者提供充份的蛋白質和礦物質，並有助於減低心臟病患的危險，降低膽固醇，民俗中更認為核桃可豐胸補腦。花生：最普通的堅果，含豐富蛋白質、不飽和脂肪、維他命E及B群。材料和作法1. 糯米一碗，水10碗。2. 花生、核桃、紅棗、薏仁、百果、紅豆混合一碗。4. 另外蒸一碗糯米飯。5. 先放水煮第2項材料，煮至八分熟時把糯米飯放入鍋中。
6. 煮滾後改小火再煮約10分鐘，一邊煮要一邊攪拌以免沾鍋。 6.山藥海鮮濃湯 做優酪乳如果能定溫在攝氏40度左右是最好的，天氣太冷時，可以放在電鍋裡保溫。俗語說「吃飯不喝湯，老來必受傷」，可見中國人對喝湯的重視。不管是西式濃湯，或是清淡的青菜豆腐湯，湯底的熬煮甚為重要。這道海陸空高湯是用大骨頭、雞腳、豬腳、蛤蜊、蝦米、小魚乾、蕃茄、醋、火腿肉等，燉煮至少八小時以上。燉好以後把所有的渣子濾掉，放冷以後在冰箱中冷藏，結凍後把表面的油撇掉，只剩膠質。除了做湯底、火鍋湯，有時用來燒一些要用燴的菜如白花菜、白菜、胡蘿蔔等，既營養又補身呢！養生成分優酪乳：買現成優酪乳或用牛奶發酵，含易於吸收的鈣質酪酸鈣及乳酸鈣、多元飽和連結脂肪酸及益菌，有益清腸、減肥。蝦仁、蟹腳：含豐富的維他命Ｂ12及菸鹼酸及微量元素碘、鉀、鋅、鎂、硒等。菠菜：含胡蘿蔔素和維他命Ｃ及葉酸，還有多量的鐵質。就像大力水手吃完菠菜所展現出來的活力與體力一般。材料和作法1. 山藥一斤，削皮煮熟，用果汁機打成泥。2. 蟹腳半盒，蝦仁約四兩，菠菜半斤皆洗淨瀝乾水份；菠菜切成約二寸長。3. 高湯二大碗，優酪乳一大碗放一起煮滾；湯底滾後放蝦仁、蟹腳及適量蔥薑米酒。4. 湯滾放入菠菜，再滾熄火。
5. 將山藥泥攪入湯中。 7.味噌枸杞虱目魚湯 枸杞味甜易生蟲，所以在烹煮時要用硫燻蒸，吃的時候一定要把硫洗乾淨，否則有害健康。吃鮭魚能治牛皮癬，以前沒有進口鮭魚時就用虱目魚代替，冬天吃虱目魚能使皮膚保持滋潤不乾裂，也不容易長皺紋。味噌的營養成分和納豆相近，都是豆類發酵後較易吸收。枸杞是僅次於當歸用量最大的中藥食材。因為枸杞肝、腎、脾都補，且無副作用。而大豆含的飽和脂肪酸量極低，故近年專家在研究大豆的防癌功能，另外黃豆中還有錳、磷、鐵等微量元素。養生成分味噌：含大豆卵磷脂、植物性蛋白質、錳、磷、鐵等微量元素和維他命Ｅ，因為已經發酵過，所以比黃豆更易吸收，對於黃豆會過敏的人也可以食用。有降血壓抗老化，降低膽固醇含量等功能。虱目魚：含大量魚油，可預防心臟、血管疾病，冬天滋味特別鮮美，常吃可使皮膚保持滋潤。枸杞：含甜菜鹼、單寧及芸香葉等，可治各種眼病，增強記憶力，強壯精力，甚至可以返老還童，預防癌症。材料和作法1. 虱目魚一隻、味噌二湯匙、枸杞一湯匙、蔥、薑、米酒適量。2. 虱目魚掏空內臟洗淨。3. 枸杞用清水浸泡5～10分鐘，再撈出來。4. 味噌加水攪拌成糊狀。5. 先用清水煮枸杞，水煮滾後放魚，再放蔥薑米酒。
6. 魚湯滾後再倒入味噌，再滾即熄火。 8.抗老五行齋 炒青菜先放鹽則青菜顏色鮮艷，但易上火；炒後再放鹽雖顏色不夠青翠，但較不上火氣。現在養生的料理常冠以「五行」的名詞，但五行究竟和我們的身體有什麼關係呢？肝經屬木，綠色和酸味的食物入肝、膽。心經屬火，紅色和苦味的食物入心及大腸。脾經屬土，黃色和甜味入脾胃。肺經屬金，白色和辛辣味入肺和小腸。腎經屬水，黑色和鹼入腎、膀胱。所以一般說五行的食物是以顏色做象徵，而紅、綠、黑、黃、白這5種顏色配在盤中秀色可餐，令人食指大動。既然是抗老五行齋，當然是以蔬果素菜為主，素菜、纖維質不但爽口也有助於清腸胃。養生成分芥菜：十字花科的芥菜又稱長年菜，十字花科蔬菜是很有效的抗癌蔬菜。香菇：黑色的香菇入腎經，在中醫理論中有療飢、破血、治風及益氣等功能。香菇孢子中含本鎖核酸能增強免疫力，對感冒、水泡及抗癌都有效。且能促進膽固醇排出體外，使血行順暢達到血管末稍。胡蘿蔔：含β胡蘿蔔素，有抗老功能。含大量維他命Ａ，可預防治療夜盲症。黃豆芽：含易消化蛋白質、維他命Ｃ、維他命Ｂ。山藥：含多量黏蛋白質，易於吸收，水溶性纖維質、蛋白質、澱粉等，有益於皮膚美白且有潤肺、潤腸的功效。材料和作法1. 先用蕃茄、香菇梗、白蘿蔔、玉米熬煮3小時做成素高湯。2. 香菇用冷水泡3小時，泡軟後切掉梗。3. 芥菜洗淨瀝乾水份用手撕成香菇大小。4. 山藥、胡蘿蔔去皮切片。5. 先用一碗高湯煮香菇、山藥、胡蘿蔔及豆芽，到湯汁收乾熄火。6. 2湯匙油起油鍋，油熱大火快炒芥菜。
7. 芥菜炒軟後撒少許鹽，熄火把第5項材料倒入拌勻。 9.蟲草人參雞湯煲 淡食能補，此湯不再加任何調味料。冬蟲夏草，簡稱蟲草。是一種真菌寄生在昆蟲體內，真菌吸收蟲體養份，蔓延成菌絲，最後把蟲體消耗殆盡，長出一個類似金針的實體，成為蟲菌合體。蟲草生產於四川、雲南、青海等地，外皮黃而潤澤，裡肉是白色。近幾年已有人工培養的蟲草。冬蟲夏草是極名貴的補品，有強壯、收歛、鎮靜的功效，也用於補腎壯陽、咳嗽、氣喘、吐血、嘔吐反胃、食慾不振、坐骨神經痛……等病，都有相當的療效。是超越人參的上等補品，蟲草人參雞湯煲集營養精華於一鍋，更顯珍貴。養生成分雞：最好是用土雞。性溫味甘，有溫中益氣，補精添髓的功效。含豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、維他命及多種微量元素和礦物質，對於產後虛弱，乳汁不足最有效，所以古代女人生產有「有命喝雞湯，無命見閻王」的說法，女人生孩子鬼門關前走一遭，脫險後一定要吃雞湯補一補。人參：自古以來就被列為帝王級補品。大補氣血，益血生津，明日袪疫清肺，凡因身體虛弱引起的各種病症都有效。經科學分析，人參中含有微量元素有機鍺，有抗氧化，中和自由基，強壯心臟等功能。冬蟲夏草：冬蟲夏草含有多量的微量元素硒，是抗氧化劑的礦物質，可保護細胞不受自由基的損害，也是促進性器官發育的重要元素。此元素平常只有在海產的甲殼貝類中含少量硒，很容易因飲食習慣不良而沒有攝取足夠的硒。材料和作法1. 土雞一隻、人參一兩、冬蟲夏草約50克、蔥薑米酒適量。2. 土雞買回來用滾水汆燙一下。3. 燙好的土雞整隻放燉鍋中，注入清水加人參、蟲草及蔥薑米酒。4. 蓋好蓋子先以大火煮滾。
5. 水滾後改小火慢燉約1小時。 10.黃豆燉牛肉 台灣牛肉香，美國牛肉嫩，紐西蘭牛肉臭，所以牛肉的選擇很重要，買的時候除了指名外，也可以聞聞看氣味腥不腥。黃豆中含有錳、磷、鐵等微量元素，常吃黃豆、大豆卵磷脂對身體有益，又能預防老年痴呆。而牛肉、牛奶、起司、優酪乳中含大量的多元飽和連結脂肪酸，可以清除體內的壞脂肪而達到減肥的目的。牛肉中含各種礦物質和微量元素，如鈣、碘、錳、鋅、鉻、硒、硅和氧化物及葉酸，搭配一些蔬菜及穀類就能攝取到均衡的營養。養生成分黃豆：含大量蛋白質，鈣和維他命Ｅ，大豆卵磷脂可預防老年痴呆，大豆異黃酮素是天然女性荷爾蒙對於女性的胸部發育，子宮保養都有助益，也可以減輕更年期。材料和作法1. 將牛肉洗淨，切成小塊；黃豆入水鍋內略煮後撈起。2. 將牛肉、黃豆放入砂鍋中，加入雞精粉、蔥、薑、精鹽、鮮高湯等調味料。
3. 蓋上鍋蓋，用錫箔紙封好，用大火慢慢煨3～4個小時，至牛肉完全軟爛為止。
洋基 王建民 偽娘 紙箱人 上海世博
Fe～鐵平衡食譜
文 / 連思慧 專家 / 諮詢˙食譜設計 / 長庚醫院醫學中心臨床營養師 許美雅 缺鐵會影響體內維生素的代謝，產生如疲勞、頭痛、掉髮、注意力不集中、臉色蒼白、手腳冰冷、食慾不振等症狀。進而導致肝臟發育減慢，免疫力降低。孕婦缺鐵更可能導致胎兒發育出現障礙；兒童缺鐵會引起行為改變，表現為注意力不集中、易被激怒、食欲不振、身體消瘦、智力低下、體格發育不良等。人體的鐵平衡取決於鐵吸收與鐵流失之差距，兩者相等即可維持平衡。每天鐵質建議攝取量為10～15毫克，有貧血症狀者需補充至25毫克，上限為40毫克，長期高量鐵質攝取會有便秘情形產生。一般人只要每天一餐中，吃到一種瘦紅肉，就可以補足鐵質。而植物性食物如紅鳳菜、番薯葉等深綠色蔬菜，及黃豆、紅豆也富含非血紅素鐵。除了選擇鐵質吸收率高的食物，進食同時應儘可能搭配促進鐵吸收的維生素C。紅酒燉牛肉 材料：牛肉90公克、紅蘿蔔50公克、白蘿蔔50公克、馬鈴薯45公克、生香菇2朵、紅酒100c.c、水100c.c、少許醬油、糖。作法：1.牛肉、紅蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯、生香菇洗淨切塊備用。2.起油鍋後放入所有材料略為拌炒。4.加入紅酒、水、醬油、糖，以小火燉煮50分鐘即可。營養觀點：
牛肉中的高鐵質眾所皆知，無論是清炒、滷、燉各種烹調方式都不影響牛肉中鐵質的含量，紅酒燉牛肉是很容易烹調又不費時間的簡單料理，很適合忙碌的上班族，在假日時烹調好，下班回家就可以輕鬆享用高鐵質的晚餐。 炒甜椒材料：紅椒、青椒、黃椒各50公克、少許鹽、蒜頭。作法：1.將甜椒洗淨切成適當大小。2.熱油鍋後，放入蒜頭爆香，再放入甜椒炒軟後以少許鹽調味即可。營養觀點：
甜椒中含有豐富的維生素C，能促進腸胃道對鐵質的吸收，其視覺上豐富的色彩，可以讓人食慾大開。 炒紅鳳菜材料：紅鳳菜100公克、少許薑絲、鹽、黑胡椒粉。作法：1.將紅鳳菜洗淨切段；薑洗淨切絲備用。2.熱油鍋後，先放入薑絲爆香，再放入紅鳳菜炒軟後以少許鹽、黑胡椒粉調味即可。營養觀點：
紅鳳菜比較不常在自助餐的菜色中出現，主要是因為炒了以後顏色變深紅色，湯汁又多，賣相不佳；但是紅鳳菜的鐵質含量可是蔬菜中屬一屬二的，不論直接燙或清炒，風味都很不錯！ 葡萄汁 材料：新鮮葡萄200公克、適量水及冰塊。作法：葡萄洗淨，整顆放入果汁機中，加入適量水、冰塊攪打成汁即可。營養觀點：
葡萄是含鐵質相當高的水果之一，平常直接食用會去皮去籽，其實這樣的吃法減少了許多葡萄特殊的有效成分，如鐵質、抗氧化物、花青素等，建議將整顆葡萄連皮帶籽一起打成果汁，效果一級棒！ 黑糖紅豆湯材料：紅豆100公克、適量黑糖。亦可依喜好適量加入桂圓、薏仁及紅棗作法：1.紅豆洗淨後靜置一夜，加入適量水煮至軟爛。2.熄火前加入黑糖煮5-10分鐘即可。營養觀點：
溫熱的紅豆湯吃來暖呼呼的，是女性在生理期最好的補血食譜，在熬煮紅豆湯時加入黑糖，不但對補血有加乘效果，並能提供生理期所需要的足夠熱量。 鐵質含量表紅莧菜 12.0 mg/100g紅鳳菜 4.1 mg/100g牛 肉 2.3 mg/100g黑 糖 49.2 mg/100g紅 豆 9.8 mg/100g葡 萄 0.2 mg/100g蘋 果 0.2 mg/100g草 莓 0.5 mg/100g櫻 桃 0.3 mg/100g甜 柿 1.2 mg/100g黑 棗 2.4 mg/100g
葡萄乾 1.5 mg/100g
奶機妹 清境 世博 端午節 幸福水漾
雞冠刺桐＝傑克與魔豆？！
6月8日生日花－雞冠剌桐》 花語－夢、童心
枝幹有刺是雞冠刺桐的缺點，但因外形頗有異國情趣，花形色泱艷麗，目前已定型為夏日的代表花卉。雞冠刺桐屬豆科剌桐屬之半喬木植物。雞冠刺桐雖不耐寒，但只要溫度充足，還是以像熱帶植物般生長。刺桐生命力非常旺盛，因此有的人甚至認為英國知名的汦間故事「傑克與豆樹」所出現的「豆樹」，就是刺桐。繁殖成株以扞插最為簡便，粗幹亦能生根。
（圖文載自網路）
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【刺桐】花語：記得我愛你
刺桐
科別：蝶形花科
學名：Erythrina variegata Linn. var
英名：India Coral Tree
別稱：梯枯、雞公樹、大冇樹
原產地：北美洲
特性：
1. 外型：落葉大喬木，株高10-15公尺，樹皮淡灰色，有凹凸，粗枝，有瘤狀黑刺。
2. 葉：葉複生有長柄，三出複葉，葉柄基部有密腺一對，多數葉片叢生在枝條頂端。
3. 花：總狀花序，長20-25公分，先開花再長葉，有毛，頂生，花大形，長8-10公分，澄紅色，蝶形。
4. 果實：莢果呈念珠狀，種子深紅色。
花期：4-5月
用途：庭園樹、防風樹，木材可製浮芩、木屐
有毒部位：莖皮及種子
中毒症狀：誤食生鮮的種子或其他部份，會造成中樞神經的破壞、引起頭昏、嗜睡、四肢無力等病症。
我的小秘密：
咱們雲林縣的莿桐鄉，地名就是因為以前當地刺桐叢生，人煙絕跡，先民到此墾荒，形成聚落，刺桐樹綠布全巷，故取名為「莿桐巷」，後又至民國九年改為「莿桐」。
刺桐樹是平埔族的聖樹，美麗的刺桐花，是台灣平埔族人的歲時象徵。每年農曆二、三月，當火紅的莿桐花盛開時，代表新的一年開始，在靠海的部落，男人整理竹排、漁具，準備在海祭後出海捕飛魚；平地的部落也會舉行盛大的祭典，迎接豐年，祭祀祖靈。刺桐號稱「四季樹」，隨著不同季節各有不同變化。在台灣的移民開發史上，平埔族人的命運，就像大自然界中的刺桐，兀自寂寞地經歷著花開花落。
＊（上圖文載自網路：校園植物巡禮）http://www.phps.ylc.edu.tw/plant/plant.htm
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呵呵…我覺得我像龍貓的totoro
（圖載自網路）有時候真想學Totoro那樣跳催芽舞，其實講起來有點害羞呢！每天看著我的綠色好朋友們，總是滿心期待…再長高一點…再長高一點…我常跟綠色朋友們說話：「哇，你今天好漂亮……」「咦，你什麼時候偷偷長高了……」「喔～你要振作一點，不要被蟲蟲、霉菌打敗……加油！」揠苗助長的心情我了解︿︿
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他們說我走火入魔啦~
今天在攤位上跟一位賣西藏文物的帥哥聊著天(幫他把配件搭皮手環哩
也忘記說到啥啦~就聊到他都到超商買煙，於是就想到7-11的集點貼紙馬上問他有收集嗎?他還反問我收集那做啥?
既然他沒收集就要他記得跟店員拿喔~然後再給我啦~
然後又看擺在對面的帥哥
他也抽煙柳，還曾被我唸過煙味都跑過來嚕
不過為嚕公仔著沒客人時趕緊過去跟他哈啦哈哈
一樣要他記得拿貼紙給我喔~
中午時分叫賣便當的來嚕，他問我今天吃啥啊?我隨口開玩笑跟他說人家7-11便當都有送貼紙ㄟ阿你都沒有
那阿姨身手進口袋拿出一張問我是不是這啊?
給我啦~哈哈隨口說說的竟然也凹到一張
收攤時還不忘提醒附近那幾位記得貼紙喔~
他們笑我有點走火入魔喔~還有人提到上次有人為嚕多拉A夢磁鐵去搶超商ㄌㄟ
當時也有看到這新聞真覺得不可思議ㄟ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
傍晚回到家後想說不知道昨天那男士是否有把公仔拿到7-11給店員，於是過去問看看
到門口店員就跟我說好消息喔~
原來昨晚男生的女友已拿到牛仔公仔啦~不過他還是把答應我的魔術師公仔拿給店員轉交給我同時也把原先留給他的牛仔公仔一並留下來給我啦~
真是幸運哩
原本是想說自己有重複可讓他趕緊蒐集完成，沒想到卻多得到一隻公仔啦~
蒐集東西最大的樂趣就是這樣啦~可以跟大家胡扯一番
也會因為同樣的興趣結識朋友週六擺攤可接觸到許多人，讓一向喜歡交朋友愛跟人聊天的我更能發揮自己的本性哩
開心開心喔~也祝全天下的媽媽們~母親節快樂
紅魔鬼 8強 收藏 紙箱人 綠島
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新兵日記 隨手拍 世博 脫衣 紙箱人
來去高雄文化中心走一走在回婆家
初二回娘家後...
晚上住在書頤的姑姑家(老公的姐姐)
當時很怕書頤換環境會睡不好
可是好險他只是吵鬧一下就睡了...睡到早上六點多
一早高雄的天氣還是好到不行
於是我決定要帶他去走走....
於是我門先在回去娘家一趟後再去高雄文化中心逛逛
書頤大多時間都是在六龜所以根本很少出來走動.....所以他心中應該很好奇吧!只是高雄酷熱的天氣
讓他吃不消....汗是一直瘋狂流
所以~才走了一圈不到三十分鐘我們就回六龜婆家了
這也是給書頤一個小小的體驗啦!!
回婆家後...當然!公公跟婆婆兩天不見他的愛孫
所以一下車馬上是抱著......加上書頤的大姑姑從台北回來姑姑的小孩又一直很想玩書頤(是的玩
所以書頤回六龜還是要忙著見客結果再初四那天書頤真的一副很累的一直狂睡
↓哇笑到大小眼
↓媽咪我好熱喔!!你還給我穿襪子....(因為要回婆家怕沒穿會被罵)後面有人在大氣球裡好像很好玩等我長大也要玩
↓我在會翻之後要學坐~看我被蚊子咬(書頤被吸血倒楣的就是媽咪因為阿公阿嬤會捨不得...要咬他也不是我能控制的我可是一夜沒睡好有一直在注意誰知還是....)
↓我好累媽咪你不要吵啦!!(乖寶貝你睡~媽咪拍一下就好)
↓寶貝睡飽了來親熱一下吧!
↓我毀容了~我八比害的害我不帥了(老公拿東西給他咬結果那個東西的外包裝割到書頤...當然!!阿公阿嬤一直唸...真是臭八比)
HOLGA 周玉蔻 KITTY LOMO 天龍特攻隊
初二第二個見面會~牛阿姨家的小悠小Q小屁
哈哈~這個見面會
我這個作媽咪的可是期待了粉久尤其是...我超級想要看到可愛的小悠(ㄟ~小Q跟小屁也可愛啊
真是感謝蔡二姐歷經萬難的趕在初二回娘家跟我們見面↓ㄟ~牛阿姨跟小Q哥哥你們不要這樣一臉驚訝嘛我只是不小心有比較大隻點跟胖點.可愛!我應該還是個可愛的男孩吧(書頤一到牛阿姨家就是一陣~~哇~~~~好大隻喔!!連蔡家二老蔡八八蔡媽媽都嚇到真是不好意思啦!!)
小悠~阿姨又要明年才能跟你見面了希望明年你會理我一下不是一直理零食.(好羨慕小悠很黏媽媽)
王建民 台北車展 偽娘 阿桑 咖哩
白沙屯媽祖。庚寅。遠行。
白沙屯媽祖。庚寅。遠行。
每逢歲末圓滿日、朝思幕盼此當時
遊子在外身四方、心繫與母相約時！
正值己丑舊年終、亦逢己卯午后時
虔誠信眾持清香、面聖稟告請指示！
期待思維心掛念、齊聚殿堂待明示
意念果論明確時、屆時真能隨聖行！
妙行天妃深熟慮、毅然擇定梅月行
南行笨港癸酉啟、北返通霄癸未回！
來回香路四百里、長路迢迢望無盡
徒步旅程心香期、百年文化續傳承！
有別己丑急行軍、庚寅愜意心逍遙
旭日星辰伴相隨、親賜際遇訪子民！
面對如此果論現、讚嘆驚喜四聲起
無論顯現為何因、凡事源起皆因緣！
初夏時節辛巳月、初七子時迎將旗
犒賞兵馬宴三軍、齋戒茹素七二時！
行前之夜歡喜心、膝跪叩首慈悲懷
初十丑時登座轎、山邊媽祖來相逢！
年度遠行啟心香、同日之間於辰時
回鑾安座迎香擔、十一日後於未時！
無論天晴逢甘霖、行程依舊不間斷
前進方位向何處、鑼聲導引往前行！
經歷五日遊山水、終抵家鄉門庭院
祥獅獻瑞迎聖駕、千里順風把路開！
龍鐘鳳鼓傳千里、八方善信聞聲聚
三行禮敬進退禮 進喔聲中登龍殿！
丁丑吉日正申時、敬天祈願叩神恩
國民安泰豐年願、闔家平順亦所求！
晚膳之後八點間、鑼鼓喧嘩慶團圓
無論在地與外客、佇立感受祥光現！
三五月圓戊寅日、香火進火擇子時
句句經文揚聲起、子民虔誠合十間！
雖是團聚不久刻、終須面對別離時
姐妹約定於辛卯、再度聚首話家常！
剛出家門頻回首、依依不捨湧心頭
亮麗煙火昇夜空、化道祝福燦爛現！
萬籟俱寂啟歸程、將是唯一月夜行
漫步鄉野六時日、預計未時入家門！
沿途百姓備香案、不分日夜紛守候
每一清香同心境、盼聖至府親賜福！
雖是難得遠行期、化身慈航顯佛心
每一祈願均聆聽、悲憫無私佑眾生！
回宮安座佛聲起、亦是紅幔落下時
聖駕與民暫別離、蒲月甲午重逢時！
甲申之日循古禮、恭請二媽巡鄉境
歡喜使然心情境、在地子民喜恭迎！
初二開爐逢天赦、聖容顯像於丑時
萬年香火正合爐、亦是香期圓滿時！
巧逢星期週末夜、歸返心家人潮現
虔誠心境敬獻禮、平安二字心弘願！
紅圓圓圓生圓滿、百合朵朵傳母愛
炮竹聲聲震雲霄、燭火道道亮光明！
年年復一此行程、卻擁不同心感受
感恩聖母親教誨、心悟慈悲真智慧！
29、01、2010
己丑臘月三五月圓夜
小瓜呆
睡姿 生田斗真 HOLGA 世博 世博
太開心了啦
今天和婆婆終於聊到我坐月子的問題了
我摸摸我的肚子說 再一個月就可以生ｄｄ了
聊丫聊 她同意我在員林做月子耶
還說她本來想要好好地幫我把月子做好
其實她的心意我真的知道
但是．．．．．偶想讓我丫母做丫
感謝小姑的一句話 人家想在員林 你在讓他在員林
婆婆很理智 她說她以前都沒有好好的做月子
都是自己準備三餐 一個月才吃一隻雞
她幫我養了五十幾隻雞 要讓我好好的調養身體
感恩啦 你可以一次沙一沙幾隻雞
或是墩好雞精再拿來員林丫 順便看你的寶貝孫子丫
雖然嘴裡說 男生女生都一樣
但是 我看的出來 就是不一樣啦
因為有小雞雞的就是不一樣丫
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引擎腳失效造成引擎抖動,需要全部更換嗎??
引擎腳(俗稱三點)失效確實會造成車身.方向盤明顯抖動,影響行車品質及舒適性.
以TOYOTA的車子來說大多是最大顆那個油壓引擎腳失效,才會造成抖動,其餘的引擎腳都只是普通的橡膠墊,就算完全斷裂也不會有太大的感覺,我曾經幫客人換過全台份的引擎腳及只單換一顆油壓引擎腳做比較,結果感覺差不多但價格差好幾倍,但一定要用公司原廠零件,社外品不耐用容易失敗,其他的引擎腳有故障再換,但感覺就不太明顯了.
但也要養成好習慣,不要急加油急煞車.等紅綠燈時打空檔,這樣引擎腳的壽命才會長久。
最明顯的車種有 美規 COROLLA 1.8及1.6 93~97年 國產 CORONA EXSIOR 1.6 國產 CORONA PREMIO 1.6因為這幾款車的引擎及引擎腳是相同或類似的設計,產生的徵狀也是相同的.其他豐田的車種也是有類似的狀況,但就不會像上列車種那麼嚴重明顯.
若幫你保養的技師還是堅持要換全台份引擎腳時,你可先叫他幫你換掉那最大顆的油壓引擎腳試試看(位置在引擎的右邊靠近皮帶的位置),不行的話再換其他顆還來得及.
TERCEL 1.3及1.5的車比較陽春,只有三顆引擎腳,要換掉右上及後下兩顆引擎腳才會有改善.
美規CAMRY 2.2 3.0 國產CAMRY 2.0 3.0及 AVALON 3.0 的油壓引擎腳長在引擎的前下及後下,位置不大一樣。
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PS 換引擎腳前先用千斤頂將引擎油底殼頂住測試緩衝效果，若差不多就不建議更換，有時是引擎與變速箱老化、內傷、運轉精緻度下降也會有不同程度抖動。
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世足賽 SHE 就醬 櫻花妹 世博
愛車冷氣有在保養嗎??!!異味、灰塵、細菌~
上三圖 為拆開置物箱、鼓風機用延長管灌入冷氣清潔劑進入風箱的圖示
上圖 使用冷氣用泡沫式清潔劑填滿縫隙將汙垢溶解流掉再用高壓空氣吹一吹，風箱內的清潔也是如此清潔~之後再用消毒劑消清除內部的黴菌與微生物!!
上圖尚未清潔前內部有灰塵附著的情形
上圖風箱內部灌滿泡沫式清潔劑的樣子，泡沫下方有髒汙與灰塵顆粒有明顯色差；下圖與下下圖是泡沫消退與清潔完畢後的樣子～
有許多人都不知道汽車冷氣也需要維護保養,試想想家裡的冷氣一段時間就要拆下濾網清洗,那車子有嗎?!最近的新車有些會加裝濾網(國產CAMRY、二代ALTIS、VOIS、WISH),但大部分的車子連濾網都沒有,那車上的灰塵就會跑到系統裡,造成阻塞...
所以每年最好要給冷氣系統做清潔.消毒的動作,包括清潔鼓風機風扇.冷凝器清潔及消毒,如此才能保證吹出來的空氣是比較乾淨安心的.而我自己車上的冷氣濾網大概3~5000公里就很髒了，絕對無法照公司說的兩萬公里，若真的兩萬才拆下來，包你髒的嚇死；因為冷氣的進風口是由乘客坐前方的腳踏墊由下往上抽風，而車上灰塵最多的地方正好是腳踏墊，可想而知為什麼要常清潔，而且家用冷氣濾網大概兩～三週就要清潔，車子可不比家裡，一直處在多灰塵的環境，髒的可快的了。
有些車主會問早上剛要啟動吹冷氣時,為什麼出風口會有很重的霉味,或是在送風時也會??!!那是冷凝器發霉的現象,因為冷氣系統運作時會把空氣中的水分凝結成水滴,由排水管排出,但我們把車子熄火時,冷氣系統中還是有水分還很潮濕,而冷凝器又很靠近引擎,所以形成一個溫暖潮濕又多灰塵的環境,黴菌當然很容易孳生,隔天要開冷氣時味道當然全部跑出來...
所以要養成一個好習慣,當我們要把車子熄火前,先把冷氣的A/C開關切掉並開大風量把水份吹乾,大約三~五分鐘,記得要把窗戶降下來,不然水份還是關在車子裡,一樣會有霉味.
有些跑業務的人會在車上開冷氣睡午覺,要記得把引擎蓋打開才好散熱,不然引擎有一半是靠車輛行進中的自然風幫忙散熱,光靠引擎風扇散熱是不夠的,而且風扇轉太久也易燒掉,冷氣也會因散熱不足而不夠冷,引擎室的一些塑膠插頭.橡膠管路也會因為過熱而比較容易氧化脆裂,造成日後插頭接觸不良,管路漏油漏水的就麻煩了.
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