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口袋麵包
真不知艾瑪....哪兒來的體力????!!!.....每天4、5點就起床準備早餐～～～(我平常是要睡到6點的)
我家小子開學了，升上小三，一週三天整天課，再加上週一晚上象棋社團、週三晚上圍棋社團～～～啊不就是一、二、三、四都要整天課了嘛～～～聽來好像不?喲～～我可以整天逍遙囉？？......錯啦！！.....要準備四天的便當～～若要"限時專送"便當，不就每天要來回開車跑6~8趟？？！！
昨天試了早上現做的便當給他，用保?飯盒(素油飯)，反應還不錯(放學接他時直誇好吃！！)～～我還在想加了一大堆蔬材，他竟然?抗議～～真是好寶寶，?有枉費老媽5:45起床準備的～～
話說那天和艾瑪去植物園．．．．．她做了好吃的口袋麵包～～～於是，我喜歡麵包皮是”白軟啊白軟”....～～去年年底梅子也做過口袋麵包，那是周老師的做法，一想到要把烤盤弄的熱燙燙的，玩一次就....謝謝，不用再聯絡了～～～
這一回是依孟老師的配方.......高筋麵粉200g 速發酵母2g 鹽1/4小匙、糖5g 水130g麵糰打好,醒個50分鐘~~~分成4份~~~?成長橢圓形......放烤盤上再醒個10分鐘~~~
放進預熱好的烤箱中~~~~用220度...烤約8分鐘即可～～喔～～～是嗎？>...(梅子帶著狐疑不安的心情.....)
看到左邊有"碰"起來的感覺......(不禁竊喜......)
然後....計時器....8分鐘到了....嗶嗶聲~~~~~怎麼就只"碰"那麼一下下哩??????(之前高興的太早啦~~)
變成"牛舌餅"啦～～～(不但皮?有白..而且烤的又酥又脆!!!)～實驗宣告失敗！！！
心想．．．．一定是我的"兩光烤箱"
．．放了烤盤和烤盤墊之後不夠熱.....說時遲，那時快！！就只留了烤架．．．再另外二片麵糰給．．請入座～～～太好了～～～不到２分鐘，從左邊"碰"到右邊......最後中間也"碰"起來，全程不到４分鐘～～～
還好．．．．有給它成功了．．．．要不然，早餐就?著落了～～～呵呵！！
隨隨便便給它放了生菜、彩椒、小黃瓜、蘋果片，還有德式香腸～～～
就是喜歡麵皮白白軟軟的口袋麵包～～～～那失敗的二份．．．．別丟喲～～～用大同電鍋蒸了變軟了，也可以再包來吃的～～～

素蔬燒。豆子飯
? 素蔬燒 ?
? 材料 ?
洋蔥1顆  蓮藕1節 牛蒡半條 蒟蒻1盒  馬鈴薯2顆  胡蘿蔔1小條 白芝麻適量? 調味 ?
日式昆布醬油2大匙　油膏1大匙 味醂1大匙 冰糖、鹽(斟酌自己的鹹淡度) 白胡椒粉少許? 作法 ?1. 鍋中入洋蔥炒香後,隨即放入蓮藕、牛蒡拌炒幾下~~2. 加入蒟蒻~~3. 調味~~4. 再放入馬鈴薯、胡蘿蔔後蓋鍋小火燜煮約25分鐘或食材熟軟~~5. 掀開鍋蓋,拌入白芝麻即可起鍋~~
淡淡的紅燒香~~~蔬材的美味,自然呈現!!!
每一口,不同的食材,不同的喜悅~~~


? 豆子飯 ?
? 材料 ?a. 新鮮香菇2大朵 紅蔥頭2顆  胡蘿蔔1小條 米3杯  熱水3杯  長豇豆約10~12條  玉米粒適量
b. 芹菜丁少許? 調味 ?
鹽(斟酌自己的鹹淡度) 白胡椒粉少許? 作法 ?1. 鍋中放少許葡萄籽油,炒香香菇、紅蔥頭~~~2. 再炒香豆皮和胡蘿蔔~~~3. 倒入洗好的米和熱水,鹽、胡椒粉攪拌~~~攪拌~~~4. 再加入長豇豆、玉米粒~~5. 中火,蓋鍋蓋等鍋邊有蒸氣釋出,轉小火,燜煮約15分鐘~~~熄火再燜約10來分鐘,即可拌芹菜丁~~
素素的蔬~~~素素的吃~~~有一種....簡單的幸福感覺～～～
菜飯...可以變化各種食材~~~~作法大同小異~~~簡單又輕鬆～～～
重點是...........很好吃！！～～～～


煮飯該用開水還是冷水?



蒸飯煮飯都是淘米後放冷水再燒開，這已是司空見慣的事了，但事實上，正確的做法應該是先將水燒開，用開水來煮飯。那麼，這樣做的好處是什麼呢？
　　◆ 開水煮飯可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水，只有水溫在60℃以上，澱粉才會吸收水分膨脹、破裂，變成糊狀。
　　大米含有大量澱粉，用開水煮飯時，溫度約為100℃(水的沸點)，這樣的溫度能使米飯快速熟透，縮短煮飯時間，防止米中的維生素因長時間高溫加熱而受到破壞。
　　◆ 將水燒開可使其中的氯氣揮發，避免破壞維生素B1。維生素B1是大米中最重要的營養成分，其主要功能是調節體內糖類的代謝，如果缺乏它，神經系統會受到影響，容易產生疲勞、食慾不振、四肢乏力、肌肉酸痛、腳氣病、浮腫、心律紊亂、頑固性失眠等症狀。而我們平時所用的自來水都是經過加氯消毒的，若直接用這種水來煮飯，水中的氯會大量破壞米中的維生素B1。用燒開的水煮飯，氯已多隨水蒸氣揮發了，就大大減少了維生素B1及其他B族維生素的損失。

二十年後你會比現在更幸福嗎？ 轉貼文章
記得小時候，我很憧憬長大。

因為我覺得等長大了，父母就再也管不著我了。

可以想喝汽水就喝汽水，中午想不睡覺就不睡覺，那一定很幸福。

等我真的長大，父母也的確管不著了，可是當初認為的幸福並沒有到來。

因為，雖然沒有人再管我喝汽水，但我發現當初那個理想太微不足道。而且，在得到這個微不足道的自由的同時，又有了新的更大的不自由。比如說：八點上班，哪怕遲到5分鐘，老闆也要給臉色看。而且那個臉色，比小時候父母的難看得多。



於是，我反而開始懷念小時候那無憂無慮的生活，覺得那似乎才是幸福。同時，又開始了新的憧憬：什麼時候才能實行彈性的工時，那一定是很幸福的，可以想睡到幾點就睡到幾點，再不用被鬧鈴驚醒好夢，再不用連臉都不洗、牙沒刷，就往辦公室狂奔。



若干年後，終於實現了彈性的工時。不僅如此，隨著自己混成資深人員，可以想幾點上班就幾點上班，哪怕在家辦公也沒人說你。可是我發現，當初期望的幸福又跑得無影無蹤。因為，隨著年齡的增長，沒有鬧鈴，早上也沒了睡懶覺的福氣。甚至天不亮就醒來，無所事事的瞪眼到天明。雖然沒人再要求你，可是按時起床、工作卻成了習慣，彈性工時與幸福哪有什麼關係！



回憶幾十年的工作經歷，我還發現，每換到另一個單位時，都會有一個感覺令人討厭的主管，往往都會找我的麻煩。於是，每每總是希望這個主管調走，並固執地認為：只要這個人調走，工作就會很開心。有幾次，他不走我走，此處不留爺，自有留爺處。可是，每一次都會發現，無論到哪，各形各色的和我作對的主管都如影隨形。於是又開始憧憬：哪天媳婦熬成了婆，到我能說了算，不用再受主管的氣，那一定很幸福。

若干年後，終於熬出了頭：自己當上高級主管，可以頤指氣使，讓別人看我的臉色了。可是我發現，當初渴望的幸福還是沒有來。因為，雖然沒有人再對你說三道四，但是，怎麼什麼責任都要我負，大事小情都要我拍板，心怎麼這麼累呢？而且，周邊的人怎麼都變得如此虛偽，自己放個屁，別人都會說香。



於是，天天開會、應酬、聽彙報、佈置工作，忙得像個陀螺一樣的我，又開始新的憧憬：哪天能夠活得悠哉遊哉，不用再管那麼多事，想釣魚就釣魚，想打牌就打牌，不用再看那麼多虛偽的面孔、聽那些肉麻的假話、看那些枯燥的檔案，那才是幸福。



光陰似箭，轉眼退休了，真的再沒有人要我負任何責任，當初煩人的電話也不再打來，門庭也真的冷落到鞍馬稀，所有時間都屬於了自己，我卻發現，當初渴望的幸福哪裡是什麼幸福，簡直就是人走茶涼的冷落和無盡的孤獨。



於是，一個人坐在殘陽下，開始思考人生：我這一生，從小到大，從大到老，都覺得如果怎樣，明天就會得到幸福，可是為何在一個個願望實現後，幸福依舊沒有來？這時候，才算真正明白了一句話：“過去心不可得，未來心不可得。”



一切其實盡在當下。



如果你覺得現在不幸福，總覺得改變了才是幸福，或者過去了的才是幸福，那麼恐怕一輩子都難有真正的幸福感！



不是嗎？未來的還沒有來，過去的已經過去。

如果每一個當下我們不抓住，不去認真對待，總想著看不見的明天或已經遠去的昨天，我們就會永遠生活在緊張和失落中。隨著生命一點點溜走，到頭來留下的只能是三個字：“空悲切”。

所以，如果想知道20年後會不會幸福，就個人心態而言，看看現在的狀態就可以知道：如果你當下感到幸福，20年後也應該會幸福；如果你有太多的東西寄于明天，20年後，這些願望無論是否實現，你都可能不會感到真正的幸福。



道理很簡單，欲望從來不是幸福的源，而是一切痛苦的根。一個欲望滿足了，馬上會產生新的，就像我，滿足了可以隨便喝汽水的慾望，又會產生睡懶覺慾望，周而復始，無窮無盡。

所以，牢記上述教訓吧，幸福就在當下，就在你手中的每一天，甚至每一刻，而絕不在過去或者未來。

世界上根本沒有一種魚叫吻仔魚
敬請真愛台灣的朋友們, 多給代傳此信息,以維護台海領域,海產豐富!!!
世界上根本沒有一種魚叫吻仔魚
曾經有人算過一杯量米水的吻仔魚，居然有5仟4百多隻魚耶! 小魚苗還來不及長大，
就被人類捕捉來，然後吃掉了。
也因為如此! 自1977年後，沿岸的漁獲量直線下墜。
全世界也只剩下我門台灣和日本還在吃吻仔魚，而日本的吻仔魚竟然是台灣出口的。
所以，從今天起，我們不要再吃吻仔魚了，也希望您能加入這個行列。
在此，和大家分享 廖鴻基 先生寫的這篇文章：
廖鴻基先生文
曾和一位老船長聊天，談到漁獲現況，老船長嘆了口氣回答:「現在的魚仔，連談戀愛的機會都沒有!」
一時聽不懂老船長的意思 -- 魚仔談戀愛？魚仔沒機會談戀愛？
最後，老船長蹙著眉頭說：「連吃奶嘴的都不肯放過，哪有機會談戀愛!」
老船長沿海浪濤裡打滾四、五十年，見證了台灣沿海數十年來的枯榮；我能感受他幽默背後的沉重和沉痛。
台灣沿海曾經是漁產富饒之鄉，為何短短才幾十年，我們已經走到幾乎無魚可捕的窘境？
老船長說出了魚源枯竭的主要原因之一 -- 撈了太多吻仔魚。
我們愛吃吻仔魚，說是鈣質豐富、營養豐富；
我們一口就吃掉幾百條，一餐數千條地囫圇吞 … 因為嗜吃而渾然不覺，
我們已經吃掉了曾經豐盛的沿海漁產資源，同時也贏得了嗜吃魚苗等只有海鮮文化沒有海洋文化的惡名。
根據水產試驗所一份研究報告指出，吻仔魚是兩百多種魚類幼苗的統稱，
牠們是海洋魚種數量及海洋食物鍊的基礎。
海域若失去了這樣的基礎，研究報告中已清楚的指出後果 ---這樣的捕撈情況若是不加以管理和改善的話，
最後，可能導至整個沿岸漁業的滅亡。
照理說，吻仔魚除了是多種魚類的數量基礎，同時牠們也是多種魚類願意靠岸覓食的主要原因。
吻仔魚的確是重要的食物，但是是許多種魚類賴以生存的重要食物，而絕不是人類賴以生存的重要食物。
沒人不曉得，沒有小魚就沒有大魚的簡單道理，而我們吃吻仔魚竟然一吃吃了一百多年，
那樣無骨、無刺、糊裡糊塗地吃掉了我們的海洋生機。
日本人發明吻仔魚雙拖網後，很快的，日本漁業當局瞭解這是一種嚴重破壞沿岸漁類資源的不當作業，
因此日本早已停止使用吻仔魚雙拖網作業。
而台灣卻在1977年間大量從日本引進他們已經禁止使用的漁具及捕撈技術，
並在我們的沿岸海域如火如荼地大肆捕撈；並且，還將吻仔魚大量外銷到日本。
從沿岸漁撈統計資料不難解讀，自1977年後，我們的沿岸漁獲量直線下墜，從此，台灣沿海再也沒有春天。
吻仔魚雙拖網作業效率高，撈獲量大，最終的網袋網目僅 1.4m m，差不多就是我們家裡紗窗網目的大小。
研究報告清楚指出，自1977年後，台灣沿岸漁村已經起了生態性的變化 ---1.沿岸漁場消失
2.沿岸漁村經濟衰退
3.漁民間因資源掠奪性漁法的介入而糾紛不斷
4.捕不到魚，漁民無以為生終至鋌而走險走私危禁品戕害台灣社會。
理由十分充分，證據也十分明顯，我們沒有道理放任這樣嚴重傷害海域資源的漁撈行為繼續下去。
如果還想看到沿海魚群跳躍，還想繼續有魚可捕的話，我們必需有所覺悟及有所抉擇：
再也不能像過去那樣橫霸地姿態大小通吃、糊裡糊塗的吃。
況且，把那樣出生不久，彷彿還在吃奶嘴的小魚苗像吃米粉一樣的扒著吃，
確實有失我們所以為一個人、為一個海洋國家子民的基本風度。
消費者有絕對力量來影響生產者的方向，拒吃吻仔魚，讓我們展現對鄉土的大愛。 
 

7個好習慣 要皺紋慢點報到
皺紋是歲月歷練的痕跡，但大部分的人還是希望愈晚見到它愈好。對於皺紋的成因有所了解，才能減緩出現的速度及減少它的深度。
英國皮膚科學期刊研究122位10歲到72歲的女性，長達8年的縱向研究證實：動態皺紋只會在動作時出現，但隨著老化彈性變差，愈來愈難恢復原狀，逐漸轉成靜態紋，利用統計分析顯示：40歲左右有月經狀況變化（即更年期）時，皺紋會顯著增加，且乾燥和弱鹼性的角質層會增加皺紋的產生速度！
外因性老化（和年紀無關，包括熬夜、抽菸、酗酒、日曬）也與臉部皺紋密不可分，筆者整理7個日常生活可以養成的好習慣，減緩皺紋的產生速度。
●不要過度洗臉：人的皮膚由於汗液和皮脂在表面形成一層弱酸性的脂膜，文獻指出，偏鹼性的角質層會加速皺紋產生，如果使勁搓洗，就會損傷正常的表皮細胞，容易導致皺紋的形成。
●保濕功夫不可少：皮膚含水量不足證實會加速皺紋產生，臉部肌膚「乾妹妹」如果不保濕，會比較快變成「老婆婆」。
●仰睡：根據美國皮膚病學會的研究，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭睡紋加重。因此，最好仰睡！
●別揉眼和瞇眼：動態皺紋，包括皺眉紋、魚尾紋、抬頭紋等。皮膚彈力好時，這些皺紋只會在動作時出現，但隨著老化彈性變差，愈來愈難恢復原狀，逐漸轉成靜態紋，像瞇眼這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。如果看不清，眼鏡度數需要重新評估。
●可可粉取代咖啡：化妝品皮膚病學雜誌指出，因為咖啡多酚萃取物活氧指數值超高，可可粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚，幫助皮膚防禦紫外線損傷。
●不抽菸，多吃深海魚：抽菸會加速皮膚老化，皺紋隨之而來；魚的眼窩富含omega-3脂肪酸量最多，有助於減少皺紋。
●勤塗抹防曬品：文獻指出，高加索人種最容易有皺紋，因此白皙美人比黑美人更需要防曬！
皺紋產生是老化對皮膚作用的必然結果，養成良好的習慣可以減緩皺紋產生的速度，如果你的皺紋已經形成，建議可以提早利用肉毒桿菌素注射來治療及預防，能更加有效擺脫皺紋導致的煩惱。
 

走過..不論對錯也是一種成長的過程
走過..不論對錯也是一種成長的過程 人生當中，真的有很多分歧點，需要自己去抉擇，一旦做了決定，就永遠也無法知道當初沒有放棄的那條路接下來會是怎樣的？
以前的我們總是會猶豫、遺憾，於是，越來越多的不完美，越來越多的情緒壓抑，越來越不開心，其實......「很多事情，錯過了就沒有了，錯過了就是會變的」既然自己無法去阻止這一切的變化，那又何必執著於其中呢？一直相信，上天會安排這樣的選擇，就有祂自己的一套道理，所以每個人走的每一步路，都有它的意義存在，只是時候未到.......自己無法體驗出箇中道理罷了以前總會抱怨自己的運氣為何不能順遂一點
必須一直虛擲光陰？有人很平順，有人很坎坷，有人庸庸碌碌，有人處心積慮，每個人都有他自己的一條路，
只是看自己要怎麼去走它罷了！
對於感情，更是如此，不僅是因為彼此的相識是命中注定，更重要的是，情感的維繫是必須靠兩個人共同去努力，而不是像追求功名利祿一樣，自己埋頭苦幹就可以得到的，所以......還是那句老掉牙的話，「盡人事，聽天命」好好珍惜所走的每一步，好好珍惜所遇到的每一個人，好好珍惜所擁有的一切，
不曾擁有的東西，就不要把它掛在心上.....而曾經擁有卻失去的東西，就讓它隨風飄散，
因為......該你的逃不掉，
不該你的，強留也沒有用！

經痛不能忍　「忍了」恐影響腦部功能　
「千萬不要惹『那個』來的女性朋友！」相信這是台灣大多數男性的心聲，根據台北榮總研究團隊發表的最新研究顯示，女性長期經痛及「經前症候群」的情況，會導致大腦結構變異，對女性腦功能有嚴重影響。因此，醫師建議，對於月經帶來的不適及疼痛感「千萬不要忍」。
由於台灣有一半以上的女性都有經前情緒不穩及經痛的症狀，研究團隊就發現，因月經產生的不適竟與人的大腦有關。專研腦部功能的北榮教學研究部醫師謝仁俊就表示，「經前症候群」是由於月經周期荷爾蒙的變化，會影響腦部情緒處理的過程，因此對周遭環境的感受變得敏銳；而經痛的情況則是因為月經使得女性腦部負責情緒管理的迴路出現異常，因此使人對於疼痛變得敏感。
許多男性就有疑問，經痛真的有那麼痛嗎？引述藝人陶晶瑩說過的「如果男人在自己的下體被高跟鞋連踹七天而不哀不縮，那女人也可以平靜地度過經期」，這句話相信有經痛困擾的女性朋友都要起立鼓掌了，因為實在是再傳神不過的比喻。
北榮副院長蘇東平就建議，「經前症候群」嚴重者可在來經前兩周，服用血清素回收抑制劑以舒緩不適感，千萬不要「忍」一時之痛，反而承受更大的壓力，積極的。
 

我女兒又欺負哥哥了！！
每次出門，我２個孩子總是搶著要坐在後座的中間位置，因為那樣可以看得到前擋的景物。
每次總是必須叮嚀著他們：後背去靠好。
這樣一來為了他們的安全，二來他們也沒辦法吵架。
但是每次都是哥哥讓妹妹。
印象中，總是妹妹在欺負哥哥。
因為哥哥個性較好，不會去計較。因為我們總是會要哥哥愛護妹妹。
有的時候，在家玩玩具時，總是會聽到哥哥喊著妹妹用玩具打哥哥的頭。
我總是跟妹妹告誡說，妳如果不愛哥哥，以後讓哥哥去愛幼稚園別的小朋友了。
我也跟哥哥說：沒關係，媽媽知道你愛妹妹，所以妹妹打你你都不會打她對不對。
妹妹不聽話，媽媽會處罰妹妹。要妹妹跟哥說對不起。
但是，妹妹還是老愛欺負哥哥。
不過，雖然如此，每天載女兒去學校接哥哥放學時，
女兒一定會衝下車，喊著：我去接哥哥。然後就往教室跑了。
在校門等的我，看到妹妹與哥哥總是一起牽著手走出來。
說實在，他們的感情很好，只要學校有小朋友要靠近妹妹的話，
哥哥一定會顧著妹妹，有時會一直牽妹妹不放手。
有一天，我們到高雄去玩，一路上走了很長的一段路，說實在的，孩子都累了！
上了車，我也知道，他們兄妹倆一定會累垮。
果然，上了車，一向會搶位置的兄妹倆，一點聲音也沒有。
我一回頭看。就看到了令我笑到肚子痛的景像！！
～～～妹妹又在欺負哥哥了～～～

#32可可奶香純橄欖皂
上回把純橄欖皂給做出來了，心裡真的很高興。
但是，個人還是偏好特殊的視覺效果。
心裡早已計劃好做一款有著布丁感覺的手工皂。
所以，拿出了跟早餐店Ａ來的無糖巧克力粉來做添加。不過，因為實在天氣太熱了，心情燥動的影響了作皂的情緒，手忙腳亂了起來。
第一層製作的時候還算順利。
第二層製作時，倒了些黃色的牛奶皂液到模子裡，
打算剩下一點點皂液來加巧克力粉，想做出布丁的感覺。不知道為什麼調好巧克力皂液之後，我的手竟然不聽使喚的把它”喇”了起來。
天啊！不喇還好，喇了之後變成了這副尊容！好後悔！
下回要再重做一次布丁了！
不過，嚴格講起來，這款百分百純橄欖皂，也是個大成功哦！

心疼 (好聽)
窗外的雨聲　將夢打破　面前的風影　將咱拆散今夜的燈火　冷淡孤單　咱的情路越來越寒＊我愛你勝過我生命　欲離開你的心甘抹疼　有啥人愛你比會過我　我愛你勝過我生命　欲離開你的心甘抹疼　為你我甘願一生孤單　無論海水會乾　無論石頭會爛　為你我甘願一生孤單

酒中情 (好聽)
對我講你的心肝　比什卡硬　只會對阮軟落去茫茫的我叫是　酒後講話卡真實　沉迷酒中情的滋味阿娜答　無情的無情的你　乎我心痛著強要碎山盟海誓山盟海誓　天光就抹記　啊艱苦用酒麻醉我彼暝卡實酒醉　但是你所講的　每一句每一字　我攏沒來抹記對我講你的心肝　比什卡硬　只會對阮軟落去茫茫的我叫是　酒後講話卡真實　沉迷酒中情的滋味阿娜答　無情的無情的你　乎我心痛著強要碎山盟海誓山盟海誓　天光就抹記　啊艱苦用酒麻醉茫茫的我叫是　酒後講話卡真實　沉迷酒中情的滋味阿娜答　無情的無情的你　乎我心痛著強要碎山盟海誓山盟海誓　天光就抹記　啊艱苦用酒麻醉

牽手 (好聽)
所以悲傷著你的悲傷　幸福著你的幸福因為路過你的路　因為苦過你的苦所以快樂著你的快樂　追逐著你的追逐因為誓言不敢聽　因為承諾不敢信所以放心著你的沈默　去說服明天的命運沒有風雨躲得過　沒有坎坷不必走所以安心地牽你的手　不去想該不該回頭也許牽了手的手　前生不一定好走也許有了伴的路　今生還要更忙碌所以牽了手的手　來生還要一起走所以有了伴的路　沒有歲月可回頭

今生最愛你 ☆好聽☆
一個人沙米西(日文：寂寞）夢醒在三更離開你 像魚離水 生命ㄟ漸漸麻痺因為我今生只愛你 一切為著你有你我人生才ㄟ完美因為我今生最愛你 袂凍放袂記這份情我真堅持不願嘻多立(日文：一個人）也不願沙刻（日文：酒）喝歸眠我提出勇氣 來對你表示 今生最愛你一個人沙米西(日文：寂寞）夢醒在三更離開你 像魚離水 生命ㄟ漸漸麻痺因為我今生只愛你 一切為著你有你我人生才ㄟ完美因為我今生最愛你 袂凍放袂記這份情我真堅持不願嘻多立(日文：一個人）也不願沙刻（日文：酒）喝歸眠我提出勇氣 來對你表示 今生最愛你因為我今生只愛你 一切為著你有你我人生才ㄟ完美因為我今生最愛你 袂凍放袂記這份情我真堅持不願嘻多立(日文：一個人）也不願沙刻（日文：酒）喝歸眠我提出勇氣 來對你表示 今生最愛你

不管有多苦 ☆好聽☆
 我的心在人群中閃躲 不懂我們之間這份真情　犯了什麼錯 若你不是你　而我不是我　那又多快樂 不管與你的路有多苦　我只想要擁有最後的祝福 再多的傷害我都不在乎　願你我掙脫一切的束縛 不管與你的路有多苦　擦乾眼淚告訴自己不准哭 我不怕誰說這是個錯誤　只要你我堅持永不認輸

最禁不起挑逗星座
出處
第5名 白羊座
太陽跟金星及火星在白羊座的小男生因為 他本身很自戀，當他自戀的氣質散發出來
就會讓人家覺得他很冷，可是當他對對方
感興趣的時候，對方根本連挑逗都不用他
就會很直接的表示。 　　第4名 獅子座太陽跟金星及火星在獅子座的男生喜歡戀
愛的感覺，挑逗以及曖昧和心癢難搔的以
及又怕受傷害的感覺讓他覺得這是一場很
好玩的遊戲，因此很歡拒絕對方的誘
惑。 第3名 天秤座太陽跟金星及火星在天秤座的人表面上好
像很不容易拒絕誘惑，但是其實心理想的
要命，身體的反應也從來沒有拒絕過，天
秤座很喜歡這雙方你來我往的感覺，他是
好奇寶寶，會很想知道最後的結局到底是
什麼。
第2名 巨蟹座太陽跟金星及火星在巨蟹座的男生屬於悶
騷好奇又害羞型，當有熟女挑逗他時，表
面看起來好像很害羞，但是其實心理非常
渴望對方繼續挑逗他，因為他樂於當一個
小男生。 　第1名 射手座 太陽跟及金星以及火星在射手座的男生平
常挑逗對像是不會分年齡的，很且如果對
方主動挑逗他，他是會很配合的，對方挑
逗他什麼，他就跟對方玩什麼，他會玩的
非常淋漓盡致，而且表面上射手座男生看
起來好像很粗枝大葉，其實很體貼很細膩
很懂女孩子的心理。

天生氣質貴族星座
出處第五名：天蠍座天蠍座人自然有一種雍容大方的氣質，他
希望別人瞧的起他，即使出身寒門，他也
讓自己表現出不卑不亢的態度，從容而有
大將之風，他的自我期許相當的高，也因
此在他人的眼中天蠍座就有一種凜然不可
侵犯的貴氣存在。 第四名：獅子座 獅子座的人以氣勢取勝，通常他的貴族氣
質是以個人風格路線，有一些獅子座以生
活低調聞名，他可能很享受，可是不會張
揚，即使是上班族也會想要忙裡偷閒喝個
下午茶，獅子座認為給自己點空間和悠閒
的感覺是生活的必需品，獨善其身的獅子
座有時會讓人感覺有距離的美感，也就具
備了大部分貴族應有的神秘感。
第三名：處女座處女座的人大多以優雅做為自我期許，上
班族的處女座會凡事力求完美，如果屬於
上流社會型的處女座，他會希望自己是完
美的，最重要的是處女座是一個很肯學很
自制的星座，自然久而久之就越來越有貴
族的儀態了，不管是天生或者是後天學習
而來，處女座都無懈可擊。第二名：魔羯座魔羯座屬於品味非凡型，魔羯座喜歡走簡
約風，不喜歡讓自己身上充滿了炫耀華麗
不實的飾品，如果不注意時會覺得不起
眼，但是仔細瞧起來身上每一樣東西都是
價值不斐的名牌，由於他對生活的要求品
質非常注重，久而久之身上自然會流露出
他品味不凡的氣質。  　第一名：天秤座天秤座屬於舉止相當的優雅，很少在天秤
座的身上嗅到匆忙的氣息，怎樣都會保持
自己的從容，具備真正貴族所擁有友善的
態度、面帶微笑、不高傲以及優雅神態，
重要的是天秤座天生有一種搭配的能力，
因為他喜歡看美的事物，在生活以及日積
月累的潛移默化之下，不知不覺就擁有了
這項本領，以上種種讓天秤座很容易就給
人好感，也願意承認他是品味不凡貴族的
原因。 

善用智慧受用一生
受用一生的智慧『心不難，事就不難！』「行動」永遠比「空談」有用，「動手做」永遠比「空害怕」有效！碰到困難時，別淚眼汪汪，勇敢站起來，動手做就是了！
因為，「征服困難，就是榮耀；」「克服逆境，才是喜悅！」
其實每個人都有潛力，都可能完成「不可能的任務」。『做個生命的神射手』有人說：「我就是沒那個運氣！」可是，有運氣，沒實力，又有何用？其實，「機會，是留給準備好的人！」機會來時，一定要準備好！有實力、有勇氣」，才能一炮而紅！中場遠射、空心進籃，的確是有點幸運；但是，假如平常沒有用心苦練，幸運之神怎可能獨厚他一人？「神射手」的美名，
並不是每個人都可以享有的，「神射手」是平時汗流浹背、默默苦練，並在時機來臨時，懂得緊緊抓住的人，才配享有的榮耀啊！其實，我們應該給自己一個超級任務，時常給自己定一個目標，做個「生命的神射手」。「希望可以寄託於明天，行動必定實踐在今天！」完成「超級任務」就是「超級人生」。失敗，不要灰心；挫折，不要絕望！只要「蹲好馬步」、心存「陽光態度」，苦難，絕不會是永久的名詞；你，仍可做個「生命的神射手」！肯下工夫，每個人都會有過人之處！成功是屬於「把感動化為具體行動的人」！「要有不怕跌倒的毅力，才能學會溜冰！」「只要肯下工夫，每個人都會有過人之處」其實，在我們生命的角落中，藏有許多「珍珠」和「鑽石」，我們都未曾發現、也未曾努力去尋找，以至於那些珍珠和鑽石，都被遺落在黑暗的一角；或許我們一生之中，都不曾看見它的耀眼光芒！可是它真的很美麗、也很高貴，很可惜，不是嗎？「珍珠和鑽石」，在我們生命的角落，「只要有心，就可以找到」人能被懷念，是多麼美麗幸福啊！人，不可因讚譽而得意忘形，因為「現在」馬上就會變成「過去」，若死守著「一時的榮耀」，人將會一事無成呀！榮譽，當然是努力不懈的成果，
但是我們如果一直緊緊地抓住榮耀，就挪不出另一隻手來「開天闢地」如果，我們的眼光，
始終緊盯著榮譽，則我們就無法望見遠方的「洞天福地」！彌樂菩薩說：「行也布袋，做也布袋，放下布袋，何等自在！」人若能「放下布袋、放下虛名和榮譽」，真誠不做作，樸實而不虛誇，則更能令人景仰。有多少雅量，就有多少福氣！一個幽默的人，真是如沐春風，受人歡迎；他不僅能開別人的玩笑，也有度量接受別人對他的玩笑，或適時說出俏皮、詼諧的話，使場面變的快樂無比。所以，「有多少的雅量，就有多少的福氣！」假如我們的人生是「苦多樂少」，那麼，我們真的需要趕快加一些「幽默的油」囉！其實，每個人都喜歡「幽默、輕鬆」，不希望「嚴肅、無趣」，因為人生已經夠煩、夠累了，幹嘛還要說教、聽訓？福氣，總降臨於鎮定不亂的人擠及急，更危險；哭，人更慌；怨天尤人，沒有希望、更沒幫助！靜下心來，想想對策吧！在上帝未宣判我們死刑時，我們絕不能「先判自己死刑」啊！人在無助時，絕不能慌張而亂了手腳；「鎮定」常是救自己一命的不二法門！慌亂、哀嚎、哭泣、歇斯底里.....多半於事無補，而且越來越糟；從容不迫，心定而謀，才能以智慧突圍！其實，人在被逼到絕境時，依然有活過來的機會！因為，「幸運」總是垂青於勇敢力行的人；「福氣」，總是降臨於鎮定不亂的人！「工作越忙，心要越輕鬆；」「環境越亂，心要越鎮定。」「先把自己照顧好，凡事樂觀不煩惱。」聰明人的格言是--「任何事情都不要急躁，要從容鎮定！」
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TINA廚房大溪店




蔬果養身湯
藍帶豬排&海鮮捲
泰式椒麻雞~超人氣
優格魚排&小羊排
檸檬雞&起司魚
飯後甜點:芒果奶烙
偶像劇曾經在這裡拍攝取景喔~

蘋安果
顏色鮮豔的紅蘋果,酸酸甜甜的紅蘋果,小朋友很喜愛喔!
孩子們拿畫筆還真有架勢~ㄏ
好專心喔~超可愛!
毛毛蟲也愛吃蘋果~媃媃的毛毛蟲胖嘟嘟的
瑋瑋的蟲蟲和主人一樣瘦瘦的
大肉包的眼睛捨不得離開蘋果子文的毛毛蟲也很可愛喔!
小寶貝們,新的一年快來了~
希望你們都能蘋蘋安安的長大喔!

走訪平溪&石碇
豆腐的故鄉在石碇喔!
石碇特有的地形及建築---吊腳樓
媒體採訪過的50年老店不能放過囉!
豆腐三吃分別為:豆腐羹/炸豆腐/紅燒豆腐
這道紅燒最讓人難忘,還沒上桌就聞到香味囉~
探頭賞溪的酢漿草
石階上有個愛心耶~
商店街裡的襪娃娃 手工花布飾品
等待飽餐一頓的溪鳥~還真肥
平溪的水溝蓋很有特色 要賺大錢先來平溪放個天燈吧!
老街上很可愛的早餐店招牌
老街
發現一家生意爆好的店,專賣麵茶.太白粉糊.杏仁茶
等待麵茶上桌的時刻
黃昏時的候鳥